Para convertirte en un excelente estudiante vas a necesitar prestar atención y estudiar. Para construir una carrera próspera vas a tener que trabajar duro. Para convertirte en un atleta excepcional vas a necesitar hacer ejercicio. Para construir una familia admirable vas a tener que trabajar en tus relaciones. Para convertirte en un cristiano ejemplar vas a tener que ser disciplinado espiritualmente. Y si en cualquier área de tu vida deseas tener éxito a largo plazo, vas a necesitar cuidar tu salud.

Lamentablemente, muchas personas no cuidan su salud y terminan afectando tanto sus vidas como las de sus seres queridos. Como creyentes, la Biblia tiene mucho que decir en cuanto al cuidado de nuestra salud. La Biblia habla sobre los ejercicios, la nutrición e incluso los chequeos físicos. Y lo más importante, la Biblia enseña que nuestros cuerpos son sagrados, que son templos del Espíritu Santo de Dios.

Jesús crecía en sabiduría y en estatura… – Lucas 2:52 NVI

Crecer es estatura requerirá que:

1. HAGAS LOS EJERCICIOS APPROPIADOS

Los estudios demuestran que las personas que hacen ejercicio viven vidas más saludables, largas y felices. Sin mencionar que el ejercicio es bueno para perder peso, para tus músculos y huesos, para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y el estrés, además de que aumenta los niveles de energía. ¿Por qué no harías ejercicio?

2. COMAS DE MANERA SALUDABLE

Las consecuencias a largo plazo de no comer sensatamente son demasiadas como para enumerarlas. Algunas de las consecuencias más graves incluyen trastornos del sueño, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes, hipoglucemia y cáncer. Mientras que comer saludablemente ofrece beneficios físicos y mentales que duran toda la vida.

3. TE HAGAS UN EXAMEN FÍSICO ANUAL

La razón número uno por la que las personas evitan hacerse un chequeo anual tiene que ser el temor. Temen que si el médico los examina va a encontrar algo malo en ellos. Yo siempre digo que solo pueden encontrar algo si ya existe. Y también digo que las cosas que se ignoran nunca mejoran. Muchas enfermedades se pueden prevenir y ser tratadas si se detectan a tiempo. Un chequeo anual es algo sabio de hacer. Y mientras más temprano en la vida empieces a tener un chequeo anual, mejor te irá.

4. SEAS ESPIRITUALMENTE DISCIPLINADO

Hay muchas consecuencias físicas de ser espiritualmente deficientes. El estrés, la ansiedad y la tristeza no solo afectan nuestras vidas emocionalmente, sino que también tienen un impacto terrible en nuestro cuerpo. En el capítulo 17 del libro de Proverbios Salomón escribió: “El corazón alegre es una buena medicina, pero el espíritu quebrantado consume las fuerzas. ”Ser disciplinado espiritualmente al orar y leer la palabra de Dios te ayudará a mantenerte físicamente saludable.

Amado Jesús, quiero crecer como Tú en sabiduría y estatura y la manera de hacerlo es tomando las decisiones correctas para cada área de mi vida. Gracias por mostrarme la importancia de hacer ejercicio y comer saludable, de hacerme un examen médico todos los años y sobretodo de cuidar mi relación contigo. Sé que con mi decisión de ser obediente y con tu ayuda voy a alcanzar el éxito en cada una de las áreas de vida. Gracias Señor por tu gran amor y compasión, te alabo y te bendigo.